저리고 붓는손 손목터널증후군을 의심해 보자
저리고 붓는 손 손목터널증후군을 의심해 보자
손목터널증후군은 손과 손목에 영향을 미치는 질환입니다.
손목터널이라는 좁은 통로를 통해 팔뚝에서 손으로 이어지는 정중신경이 압박을 받거나 압박을 받을 때 발생합니다.
이것은 손과 손가락에 통증, 저림, 따끔거림, 그리고 약함을 유발할 수 있습니다.
손목 터널은 손목의 손바닥 쪽에 위치한 좁고 단단한 통로입니다.
정중 신경과 함께, 그것은 손가락의 움직임을 돕는 힘줄도 포함하고 있습니다.
힘줄에 염증이 생기거나 부어오르면 정중신경에 압력을 가해 손목터널증후군 증상이 나타날 수 있습니다.
손목터널증후군의 원인
손목터널증후군과 관련된 일반적인 원인과 위험 요소는 다음과 같습니다
●반복적인 손 및 손목 움직임
타이핑, 컴퓨터 마우스 사용, 악기 연주 또는 조립 라인 작업과 같은 손과 손목의 반복적인 움직임을 포함하는 활동은 CTS의 발전에 기여할 수 있습니다.
●손목 위치
손목을 장시간 지속적으로 구부리거나 펴면 정중 신경의 압력이 증가할 수 있습니다.
●의료 상태
당뇨병, 류머티즘 관절염, 갑상선 기능 장애, 임신 중 호르몬 변화와 같은 특정한 의학적 조건은 손목 터널 증후군의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
●손목의 해부학적 구조
어떤 사람들은 자연적으로 더 좁은 수근 터널을 가질 수 있는데, 이것은 그들을 정중 신경의 압박을 더 쉽게 만들 수 있습니다.
손목터널증후군의 증상
손목터널증후군(CTS)의 증상은 일반적으로 점진적으로 발전하며 다음을 포함할 수 있습니다.
●저림 또는 따끔거림
여러분은 엄지손가락, 검지, 중지, 그리고 약지의 절반에 저림, 따끔거림 또는 "핀과 바늘" 감각을 경험할 수 있습니다.
이러한 감각은 팔뚝이나 팔뚝으로 확장될 수 있습니다.
●손과 손가락의 힘없음
손이 약해지고 물건을 떨어뜨리는 경향이 발생할 수 있습니다.
셔츠 단추를 채우거나 작은 물체를 잡는 것과 같이 정교한 운동 기술이 필요한 작업을 수행하는 것이 어려울 수 있습니다.
●통증 또는 불쾌감
손목, 손 또는 팔뚝에 통증이나 통증을 느낄 수 있습니다.
통증은 팔을 위로 향하거나 손가락으로 향할 수 있습니다
반복적인 손놀림이나 장시간의 손목 굴곡을 수반하는 활동 중에 종종 더 두드러집니다.
●손동작의 서투름
손의 조정력과 민첩성이 떨어져 정확한 움직임이나 작업을 수행하기 어려울 수 있습니다.
●야간 증상
CTS를 가진 많은 사람들은 밤에 증상이 악화된다고 보고합니다.
여러분은 손이 저리거나 따끔거리거나 잠을 방해하는 불편함을 경험할 수 있습니다.
●감각 변화
CTS를 가진 일부 사람들은 손이 붓는 느낌이나 손이 실제보다 크다는 인식과 같은 변화된 감각을 가질 수 있습니다.
이러한 증상은 사람마다 심각성이 다를 수 있으며 치료하지 않고 방치할 경우 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.
이러한 증상이 발생하는 경우에는 의료 전문가와 상담하여 적절한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
손목터널증후군의 치료방법
손목터널증후군의 치료 방법은 증상의 심각성에 따라 다릅니다.
●고정 및 고정
증상을 악화시키는 활동을 피하고 손목을 중립 위치로 유지하기 위해 부목이나 손목 보호대를 사용하는 것은 완화를 제공할 수 있습니다.
●약물
비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 또는 코르티코스테로이드는 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 처방될 수 있습니다.
●물리치료
스트레칭과 강화 운동은 유연성을 향상하고 정중 신경에 가해지는 압력을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
●라이프스타일 수정
인체공학적으로 업무를 조정하고, 규칙적으로 휴식을 취하고, 손과 손목 운동을 연습하면 증상이 더 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
●주사
경우에 따라 염증을 줄이고 증상을 완화하기 위해 손목 터널에 직접 코르티코스테로이드 주사를 놓는 것이 권장될 수 있습니다.
●수술
증상이 지속되고 다른 치료법이 효과적이지 않은 경우 손목 터널 해제라는 수술을 고려할 수 있습니다.
그것은 정중 신경을 위한 더 많은 공간을 만들기 위해 손목 터널의 지붕을 형성하는 인대를 절단하는 것을 포함합니다.
정확한 진단과 자신의 특정 상황에 맞는 적절한 치료 계획을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 증상의 심각도와 기간에 따라 추가 지침과 권장 사항을 제공할 수 있습니다.